本日も同じような下半身画像ばっかりなのですが・・・ 狭いですので、あとで見直しても何が何やら・・・。この画像が参考になるか疑問です カニ歩き、スクワット他、普段オジサンには関係のない筋肉を酷使して短時間勝負！そりゃ汗だくになります。 おちつい…
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